На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Дома — со спортом

Во время пандемии коронавируса домашний спорт стал неотъемлемой частью жизни для многих людей. Значительно выросла популярность онлайн-тренировок — упражнения можно выполнять в комфортных условиях у себя в квартире, используя спортивный инвентарь. Главное — делать это регулярно. Разные комплексы упражнений можно легко найти в интернете — многие фитнес-тренеры сейчас записывают свои программы тренировок, проводят занятия в […]

alt

Во время пандемии коронавируса домашний спорт стал неотъемлемой частью жизни для многих людей. Значительно выросла популярность онлайн-тренировок — упражнения можно выполнять в комфортных условиях у себя в квартире, используя спортивный инвентарь. Главное — делать это регулярно.

Разные комплексы упражнений можно легко найти в интернете — многие фитнес-тренеры сейчас записывают свои программы тренировок, проводят занятия в режиме онлайн, организуют в сети спортивные марафоны. Они рассчитаны на людей с любым уровнем физической подготовки, длительность тренировок составляет от 15 минут до часа — можно подобрать комплекс по своим силам и возможностям и не стоит забывать о предварительной растяжке, которая поможет избежать возможных травм.

Метки: , ,

Источник

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх